Perilaku Hidup Bersih dan Sehat adalah sebuah usaha untuk memberikan pengalaman/ pengetahuan dengan belajar lalu menciptakan suatu kondisi bagi masyarakat, kelompok keluarga dan yang paling utama adalah perorangan.

    Sehat paling tidak ada 4 hal yang harus dilakukan :

•1. Olahraga teratur

•2. Makanan bergizi

•3. Lingkungan bersih

•4. Menjauhi minuman alkohol atau merokok)

*yang di atas adalah salah satu contoh artikel tentang pola hidup ibu hamil. kenapa gw bahas tentang ini? karna kebanyakan ibu hamil jaman sekarang itu terlalu cuek dengan kondisi janinnya. kenapa gw bisa bilang begitu? 60% ibu hamil di indonesia terlalu menggampangkan kondisi janin.

ada 2 contoh nih :
contoh pertama --> ada seorang ibu hamil merokok dari janinnya umur 1bulan sampai 9bulan dan ketika lahir memang normal dan tanpa cacat tapi mereka kan ga tau apa yang terjadi di paru-paru si bayi.
contoh kedua --> ada seorang bayi cacat karna selama 9bulan dalam kandungan, si ibu hanya memberikan asupan makanan sesuai dengan NGIDAMnya dan ga memberikan vitamin,susu dan gizi yang seharusnya si bayi sehat.

seorang ibu yang sedang hamil harusnya lebih memperhatikan asupan si baby sedang dalam kandungan. coba baca lagi deh yang artikel di paling atas. udah jelas kok tentang 2 contoh itu.
beberapa hari ini gw melayani pasien ibu hamil yang dulu pernah keguguran 2tahun yang lalu. kondisi saat ini pasien tersebut janinnya berumur sekitar 3bulan. ada kekwatiran dalam diri pasien ini yaitu ga lain dan ga bukan takut keguguran lagi krna si janin ga ada gerakan sama sekali. pastinya dong pasien ini pengen banget cek USG dan ternyata menurut ilmu kandungan janin yang berumur 3bulan belum ada gerakan. krna masih terlalu pasif si ibu mendengar dan merasakan gerakan si janin.

dari setiap pasien yang gw temui mayoritas mereka di duga memiliki si baby yang memiliki tugu monas dan bernama zakarudin alias laki-laki. wah betapa bahagianya mereka ketika si dokter katakan itu. memang sebenarnya itu yang harus di lakukan seorang ibu hamil dengan menjaga kondisi janin dan mencoba kepo tentang keadaan janin di dalam kandungan dengan cara USG stiap 2minggu atau 2bulan skali.

so, ayolah perhatikan lebih jauh sama kondisi janinnya.

thanks :))